Plan de développement athlétique fédéral – FFC

Description

Comment optimiser le développement des qualités de force et de puissance lors de la formation athlétique du cycliste ?

Faut-il travailler la force chez le jeune cycliste ? Quel est l’intérêt d’un travail de force dans une discipline d’endurance en cyclisme ?
Autant de question que se posent les éducateurs et entraîneurs de cyclisme. Ce document de 60 pages vise à répondre à ces questions en proposant un parcours basé sur l’acquisition de compétences éducatives, techniques et physiques articulés autour de 3 phases de développement. Avec de nombreuses illustrations, des planifications types, des explications théoriques, cet ouvrage doit devenir le livre de chevet des éducateurs qui participent à la formation des cyclistes dans une perspective de performance.